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Yoga Props


オンラインレッスンや出張レッスンを受ける方は、 可能な範囲で下記のプロップスまたは代替品を ご用意ください。


Yoga props can help us get into poses more safely and/or deeply.

Please prepare the following props or substitutes items to the best of your ability. 

If you have any questions, please feel free to contact AYAKO YOGA TOKYO.

・ヨガブロック(1〜2個 / 8cm x 15cm x 23cmくらいの高さのもの)*体重をかけた際に安定感があるもの 




・ヨガベルト(1〜2本 / 約240cmを1本 / 約185cmを2本 / 約240cmを1本と約185cmを1本) 





・ブランケット(2~4枚)*畳んだ 際に高さが作れる、しっかりした厚み / 重みがあるもの




・椅子(1脚)*肘掛部分やキャスターがないもの / 安定性のあることを確認してください。

    <代替品案>→・パイプ椅子   など





・壁 *毎回ではありませんが壁を使用して練習することがあります。

・Yoga Blocks (x1~2 / About 8cm x 15cm x 23cm)   *Make sure that when you press them down, they are steady

    <Substitutes>→・Book bound with rubber

             ・Thick dictionaries

             ・Smaller cardboard boxes  *Fill a cardboard box with something, so that it won’t collapse when you press them down.

・Yoga Belt (x1~2 / 240”cm x1, or  240 “cm x1 & 185”cm x1, or 185”cm x2)

    <Substitutes>→・Acrylic/cotton tape from 100 yen shops

                                                  *If you attach a crafting tool called a triglide slider/buckle, it can be used as a substitute for using the belt as a loop.

                                              ・Longer scarves

                                              ・Wide ribbon, etc.

・Blanket (x 2~4)  *Heavy and solid ones are recommended.

    <Substitutes>→・Summer twin sized blanket

            ・Wide cushions

                                             ・Thick bath towel/ beach towel,  etc.     

・Chair (x1) *No casters and no arm rests. Please make sure it is stable.

    <Substitutes>→・Pipe chair, etc.


    <Substitutes>→・Blanket (2-4 sheets)

             ・Wider cushions

                                              *Yoga bolster from Cainz Home, a home center is reasonable price.


・Wall *Not every time, but we may practice with the wall.

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